Для профилактики этого заболевания важно вести активный образ жизни и заниматься спортом. Регулярные спортивные тренировки улучшают кровообращение и способствуют питанию тканей внутренних органов.
- Также важно укреплять тазовые мышцы и мышцы спины.
- Чтобы болезнь не развилась, важно своевременно выявлять и лечить заболевания, которые могут привести к гиперактивности. К таким патологиям относятся в первую очередь неврологические болезни и сосудистые патологии.
- Очень важно контролировать свой вес, поскольку у людей, склонных к избыточному весу и ожирению, вероятность возникновения гиперактивности мочевого пузыря выше.
После лечения многие пациенты избавляются от проблемы, сложности могут возникнуть у возрастных больных. Профилактические меры по исключению провоцирующих факторов, примем лекарственных средств дает положительную динамику лечения и предупреждение рецидивов.
Полностью исключить появление гиперактивности мочевого пузыря сложно, но в значительной степени снизить риск образования такой проблемы вполне реально. Для этого рекомендуется придерживаться следующих правил:
- регулярное посещение уролога не только при дискомфорте у мужчин, но и в профилактических целях, особенно после 50 лет;
- визит к гинекологу у женщин должен проводиться не реже 2-х раз в год;
- активный образ жизни, желательны регулярные умеренные физические нагрузки;
- исключение стрессов;
- контроль веса, совмещенного с приемом безвредной пищи.
Справиться с гиперактивностью мочевого пузыря можно вполне успешно, главное – не стесняться проблемы, своевременно обращаться к урологу.
Достаточно просто предотвратить появление этого синдрома. Нужно лишь выполнять простые профилактические меры:
- Принимают витаминные комплексы. Они помогут укрепить организм, нормализовать работу различных систем.
- Отказ от мочегонных продуктов и напитков. Чай и кофе должны быть только в малом количестве. Нельзя употреблять алкоголь и сладкие газированные напитки.
- Употребление здоровой пищи. Вредная еда может привести к неправильному функционированию почек, печени и мочевого пузыря.
- Здоровый сон. Не менее 8 часов в сутки.
- Выполнение упражнений Кегеля ежедневно, не менее 4 раз в сутки.
- Занятия спортом. Человек должен регулярно выполнять физическую нагрузку, но она не должна быть слишком большой.
- Отдых на свежем воздухе. Гулять необходимо, дышать свежим воздухом. Сидячий образ жизни ослабевает мышцы таза, приводит к патологиям мочеполовой системы.
- Соблюдение гигиены. Нужно регулярно менять нижнее белье, ходить в душ, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей.
Лечение гиперактивности мочевого пузыря во время беременности
Лечение гиперактивности мочевого пузыря при беременности весьма распространено по причине того, что анатомические и гормональные изменения в организме будущей матери обуславливают данную дисфункцию. Терапию должен контролировать гинеколог, а проводить — уролог. Самолечение крайне неуместно. Хирургического вмешательства всячески избегают, предпочтение отдают народным средствам и корректировке образа жизни. Обычно состояние нормализуется после родоразрешения, в противном случае проводится описанная выше терапия.
Диета
Для того, чтобы быстрее выздороветь, рекомендуется следовать простым правилам в питании.
Не рекомендуется употреблять:
- Арбуз.
- Бананы.
- Яблоки.
- Черешню, клубнику.
- Сливу.
- Зеленый чай.
- Кофе.
- Алкогольные и сладкие газированные напитки.
- Острую, жирную и жареную пищу.
Полезно кушать:
- Овощи.
- Злаки.
- Овощные салаты.
- Нежирные сорта мяса и рыбы.
- Нежирный творог.
Рекомендуется употреблять только вареную, запеченную в духовке пищу, либо приготовленную на пару.
Длительность диеты должна быть не менее двух недель, может быть продлена в случае долгого выздоровления. Во время диеты нельзя употреблять сладкие газированные напитки. Врачи советуют употреблять чистую питьевую воду, без газов.
Приправы, соусы и майонез запрещены, их употреблять нельзя. Нужно употреблять пищу часто, но маленькими порциями. Переедания и голод запрещены в процессе диеты.
Данный синдром причиняет немало вреда организму человека, может вызывать неприятные ощущения, приводит к боли и дискомфорту. Бороться с недугом надо как можно раньше, избегая мочегонных продуктов и напитков. Своевременное лечение приведет к быстрому выздоровлению.
К каким докторам обращаться, если у Вас гиперактивность мочевого пузыря
Диагностика гиперактивности мочевого пузыря представляется многокомпонентной процедурой, это комплекс мероприятий, которые условно можно разделить на базовые, дополнительные, уродинамические.
Комплекс базовых диагностических процедур:
- сбор анамнеза и фиксация жалоб больного, в т.ч. составление дневника мочеиспускания и тщательная детализация симптомов, подробный анализ перенесенных пациентом заболеваний и проводимого лечения;
- физикальное обследование (в т.ч. осмотр органов малого таза у женщин и ректальное исследование мужчин).
- лабораторное исследование — анализ мочи и крови.
Комплекс дополнительных диагностических процедур:
- эндоскопические методы обследования,
- рентгенологические методы обследования,
- ультразвуковые методы обследования — для оценки сохранности паренхимы почки и определения состояния ее чашечно-лоханочной системы, также можно обнаружить камни, дивертикулы, опухоли.
- экскреторная урография — для выявления уретерогидронефроза, особенно часто осложняющегося нейрогенными дисфункциями нижних мочевых путей;
- цистоуретроскопия — для выявления органических причин дизурии, таких как камни и опухоли мочевого пузыря.
Комплекс уродинамических диагностических процедур:
- урофлоуметрия — показатели обычно в норме; иногда возможны трудности в проведении в связи с малой емкостью мочевого пузыря и невозможностью накопления необходимого для проведения исследования объема мочи;
- цистометрия — для выявления непроизвольной активность детрузора, повышения чувствительности мочевого пузыря и снижения его растяжимости.
- видеоуродинамическое исследование — для комплексной оценки состояния нижних мочевых путей и выявления сложных дисфункций нижних мочевых путей.
