Для предотвращения проблем с мочеиспусканием нужно придерживаться специального питьевого режима.
Чтобы в будущем не пришлось столкнуться с затрудненным отхождением мочи, рекомендуется нормализовать питьевой режим — употреблять много жидкости, не пытаться сдерживать мочеиспускание. Важно подкорректировать режим питания: из рациона исключают жареные, жирные, острые и сильносоленые блюда. Следует уменьшить количество мучных и сладких продуктов. Желательно увеличить уровень активности, при этом особенное внимание нужно уделить укреплению мышц тазового дна.
Важно избегать стрессов, т. к. сильное нервное перенапряжение может спровоцировать затрудненное мочеиспускание. 2 раза в год нужно посещать гинеколога. Если появились неприятные симптомы, необходимо сразу пройти обследование. В случае если посещение врача постоянно оттягивается, увеличивается риск развития хронического патологического состояния.
Важно избегать стрессов, т. к. сильное нервное перенапряжение может спровоцировать затрудненное мочеиспускание.
Чтобы предотвратить развитие патологий органов мочевыделительной системы, нужно придерживаться следующих мер профилактики:
- Не находиться длительное время на холодном воздухе, избегать переохлаждения организма.
- Своевременно проводить гигиенические процедуры наружных половых органов.
- Во время занятий сексом пользоваться презервативами даже с постоянным партнером.
- Не злоупотреблять алкоголем.
- Не принимать лекарственные препараты без консультации со специалистом.
- Не сдерживать естественные позывы к мочеиспусканию.
- Придерживаться правильного питания: в рацион включать свежие овощи и фрукты, зелень. Отказаться от жирной, острой и соленой пищи, животных жиров.
- Пить больше жидкости, не менее 2 л ежедневно.
- Избегать стрессовых и волнительных ситуаций.
- Регулярно обследоваться у уролога и гинеколога.
В случае обнаружения проблем с мочеиспусканием, не нужно запускать ситуацию. Благодаря своевременному обследованию врачи быстро установят диагноз и назначат эффективное лечение.
Этиология странгурии
Проблемы с мочеиспусканием у женщин бывают временными. Они быстро проходят и не нуждаются в специальном лечении.
Физиологические причины:
- давление матки на мочевой пузырь в период беременности;
- спазм уретры от переохлаждения;
- стресс и перенапряжение;
- легкое опьянение.
В этих случаях полноценный отдых, расслабление и устранение стрессовой ситуации, прогревание организма поможет быстро забыть о неприятном состоянии. У новоиспеченных мам после родов (если они не были тяжелыми и травмирующими) восстанавливается нормальная функция мочеиспускания в течение первых суток.
Читайте также:
Странгурия – это яркий симптом при различных патологических процессах в организме:
- воспаление мочевыводящих путей (уретрит, цистит);
- дисфункция мочевого пузыря нейрогенная;
- нарушение нервной регуляции со спазмом сфинктеров;
- стеноз уретры в результате длительного хронического воспаления;
- закупорка конкрементом или скоплением песка;
- центральное нарушение регуляции мочевыведения (опухоли, грыжи межпозвонковых дисков);
- эндокринные патологии (проблемы щитовидной железы, гипофиза, надпочечников);
- нарушения гормонального фона при климаксе;
- заболевания внутренних половых органов у женщин (эндометриоз, фиброма);
- растяжение стенок пузыря из-за длительного воздержания от мочеиспускания;
- нерациональный прием лекарственных препаратов с диуретическим эффектом;
- новообразования в органах мочевыводящей системы;
- операции на органах тазовой области;
- повышение внутрибрюшного давления.
Иногда этиологическими факторами при нарушении мочеиспускания у женщин становятся травматические повреждения костей и органов таза, тяжелые роды. Причиной затруднений с выведением мочи может быть крайняя степень сахарного диабета или отравление солями тяжелых металлов.
